行程规划
时间建议：9月30日或10月3日后错峰出行，避免国庆前两天人流高峰。
交通方式：飞抵哈尔滨或沈阳后转火车至满洲里（硬卧约200元），再乘本地巴士（15元/人）或拼车（人均30元）到扎赉诺尔。区内建议租自行车（20元/天）或徒步游览。
人少景点推荐
- 呼伦湖野生北岸：免门票区域，可自带帐篷野餐，湖边日落绝美。
- 扎赉诺尔煤矿遗址：免费工业风拍照地，感受本地历史。
- 本地牧民家访：通过民宿联系，50元体验挤牛奶、煮奶茶（提前预约避免团队）。
低成本住宿
选择扎赉诺尔城区家庭旅馆（80-120元/晚）而非景区蒙古包，推荐“草原之家客栈”或“边境青旅”。
饮食省钱技巧
到本地菜市场（如扎赉诺尔中心市场）购买新鲜羊肉（30元/斤）借客栈厨房自煮；早餐尝试街边奶茶馆（5元/碗）和烤包子（2元/个）。
注意事项
十月气温-5°C至10°C，需带羽绒服；备现金（部分偏远地区无信号）；尊重牧民习俗不随意踩踏草场。